Ausdrucksmalen

für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren.

Wir malen mit Acrylfarbe, da diese sich wunderbar anbietet für das Ausdrucksmalen. Du kannst aber auch mit anderen Farben malen.  Ölkreiden, Bleistifte und Buntstifte stehen bereit. Großes Papier (DIN A 3 oder A2) habe ich da. Wenn du lieber auf Leinwand malen möchtest, bringe gerne eine mit. Pinsel und Farben stelle ich bereit. Auch Tee ist für dich gekocht.

Ich leite dich an, dein Innerstes nach Außen zu bringen. Du kannst bei mir eintauchen in die Botschaften deiner Seele, in den Flow gehen und dich von inneren Bildern treiben lassen. Im Prozess oder anschließend sind Gespräche möglich. Nach der Arbeit entscheidest du, ob du für dich selbst daran weiterarbeiten möchtest, eine Begleitung wünschst oder ob es für dich bei dem einmaligen Erlebnis bleibt, weil es sich nun stimmig und "rund" anfühlt.

- Ein Angebot ohne Malerfahrung.

An einem Sonntag im Monat um 11 Uhr beginnt der Ausdrucksprozess. Wir benötigen ca. 2 Stunden incl. einer kurzen inneren Reise zu deinem Thema und zum Abschluss. Bitte melde dich dafür rechtzeitig an, da nur 3 TN vorgesehen sind.   

Termine: 08.02.26 / 08.03.26 / 12.04./ 03.05.

Dauer: ca. 120 Minuten, incl. einer inneren Reise zum Thema und Abschluss

Honorar: 40 Euro pro Termin in Kleingruppe von 2-3 TN, Vergünstigungen für 5er Buchung

Gerne weitersagen!

Einzelarbeit: Wir gehen in einen tieferen Prozess in dem ich dich in dein Unbewusstes begleite und mit dir beleuchte.

Es dauert zwischen 90 und 120 Minuten.

Honorar: 80 Euro 

Melde dich gerne über das Kontaktfeld unten an mit Angabe der Veranstaltung an.

Schüttelmeditation (Kundalini-Meditation) nach Osho

In vier Phasen kommen wir mit begleitender Musik vom Schütteln zum freien Tanzen, zum Sitzen und Liegen ohne Musik.

Es ist die ideale Meditation für  Menschen die von der Bewegung in die Ruhe gelangen wollen.

Die Kundalini-Meditation mit Schütteln reduziert Stress, lockert den Körper, bietet ein Ventil an um sich selbst auszudrücken und schärft deine Wahrnehmung. 

Hier findest du eine Einführung https://youtu.be/2s1SnTcSmqE

Wir treffen uns an Sonntagen von 15 Uhr bis 17 Uhr

Termine: 08.02.26 / 08.03./12.04. und 03.05.26

Dauer: 90 Minuten in einer Gruppe von 3 bis 9 Personen

Ort: Kelkheim

Honorar: 30 Euro pro Termin

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Tanz dich frei!

Ein Ausdruckstanz-Angebot

kann bei größerer Nachfrage angeboten werden

Ganz ohne Tanzerfahrung!

Finde deinen eigenen Ausdruck, tanze ein dir wichtiges Thema oder befreie deine Emotionen. Jede/r ist ein Tänzer!

Hier tanzen wir uns selbst und kommen (wieder) in Einklang.

Wir spüren hinein, was sich tanzen will, was von innen nach außen möchte.

Hier darfst du Unausgesprochenes tanzen und niemand wird es bewerten.

Wir beginnen mit einem kurzen Einstieg in einer Vorstellungsrunde.

Wir fliegen und fließen mit der Musik von der Ruhe in die Dynamik und wieder zur Ruhe. Das Repertoire wird jenseits des Mainstreams sein und deckt unterschiedliche Genres ab. Zum Abschluss entspannst du bei einer Klangreise im Liegen.

Bringe gerne eine Tanzschläppchen mit oder tanze barfuß, etwas zu Trinken und lockere Kleidung mit. Matten und Decken sind vorhanden.

Ort wird nach Anmeldung bekannt gegeben. (je nach Anzahl der TN in Kelkheim, Bad Soden oder Hofheim)

Bei Interesse bitte melden! 

Spiel dich selbst!

Ich biete bei größerer Nachfrage (mindestens 7 TN) Theater als Ausdruck an. Du lernst Emotionen kennen und ausdrücken, in Form von Übungen, kleinen, selbstgeschriebenen oder gemeinsam entwickelten Stücken treten wir auf die Bühne und machen Befreiungsarbeit.

Ziele: Emotions- und Konfliktmanagement; Selbsterfahrung; sich ausprobieren und selbst behaupten

Noch keine Termine. Ich beginne erst mal mit Ausdrucksmalen und Tanzen. Konflikttheater biete ich aktuell für Schulen an.